Kisi-kisi dan Soal Ujian PJOK - MI Kelas 1 Semester Genap Kurikulum Merdeka

Berikut adalah kisi-kisi singkat dan soal ujian untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) Kelas 1 MI Semester Genap Kurikulum Merdeka. Disusun terdiri dari 25 soal pilihan ganda dan 5 soal uraian/esai, dengan redaksi soal yang agak panjang namun tetap sesuai dengan kemampuan peserta didik.

Kisi-Kisi Singkat PJOK Kelas 1 MI Semester Genap

Capaian Pembelajaran:
Peserta didik dapat menunjukkan keterampilan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam aktivitas permainan dan olahraga, serta menunjukkan kebiasaan hidup sehat dan nilai-nilai sportivitas.

Materi Pokok:

1. Gerak dasar lokomotor (lari, melompat, berjalan)

2. Gerak dasar non-lokomotor (membungkuk, menoleh, mengayun)

3. Gerak dasar manipulatif (melempar, menangkap, menendang)

4. Aktivitas permainan sederhana

5. Senam lantai dasar (berguling, merangkak, keseimbangan)

6. Aktivitas kebugaran jasmani

7. Kebiasaan hidup sehat dan bersih

8. Pemanasan dan pendinginan sebelum/ setelah olahraga

9. Pentingnya menjaga kesehatan tubuh

10. Sikap sportif dan kerjasama dalam bermain

Level Kognitif:

• LOTS (70%) → Mengingat, mengenal gerak dasar dan kebiasaan sehat

• MOTS (20%) → Menerapkan aktivitas atau gerak sesuai contoh

• HOTS (10%) → Menjelaskan manfaat olahraga dan sikap dalam permainan

Soal Pilihan Ganda (25 Soal)

1. Saat berlari, bagian tubuh yang paling banyak bergerak adalah?
   A. Tangan
   B. Kepala
   C. Kaki
   D. Dada

2. Gerakan melompat dilakukan dengan cara?
   A. Duduk diam
   B. Mengangkat kaki dari tanah secara bersamaan
   C. Membungkuk ke depan
   D. Mendorong tembok

3. Sebelum olahraga kita sebaiknya melakukan?
   A. Istirahat
   B. Lari cepat
   C. Pemanasan
   D. Duduk di lapangan

4. Melempar bola adalah contoh gerakan?
   A. Non-lokomotor
   B. Lokomotor
   C. Manipulatif
   D. Duduk

5. Contoh gerakan non-lokomotor adalah?
   A. Menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan
   B. Berjalan ke depan
   C. Berlari mengelilingi lapangan
   D. Melompat jauh

6. Saat menangkap bola, sebaiknya kita melihat ke arah?
   A. Kaki sendiri
   B. Tangan teman
   C. Bola yang datang
   D. Langit

7. Menjaga tubuh tetap sehat dapat dilakukan dengan cara?
   A. Berolahraga secara teratur
   B. Makan permen setiap hari
   C. Bermain sepanjang malam
   D. Tidak tidur

8. Kegiatan berjalan, berlari, dan melompat disebut gerak?
   A. Manipulatif
   B. Lokomotor
   C. Non-lokomotor
   D. Terbang

9. Menendang bola dilakukan dengan menggunakan?
   A. Kaki
   B. Kepala
   C. Tangan
   D. Perut

10. Setelah olahraga, kita perlu melakukan?
    A. Makan banyak
    B. Pendinginan
    C. Bermain lagi
    D. Tidur langsung

11. Saat bermain bersama teman, kita harus menunjukkan sikap?
    A. Egois
    B. Sportif
    C. Pemarah
    D. Acuh

12. Contoh makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh adalah?
    A. Permen dan minuman soda
    B. Keripik dan kue
    C. Sayur dan buah
    D. Gorengan dan cokelat

13. Agar tubuh tidak cedera, sebelum olahraga kita perlu?
    A. Tidur siang
    B. Melakukan pemanasan
    C. Melompat tinggi
    D. Langsung main bola

14. Permainan yang melatih kerjasama antara teman adalah?
    A. Menari sendiri
    B. Estafet bola
    C. Berjalan sendirian
    D. Melukis

15. Kita harus mencuci tangan sebelum?
    A. Tidur
    B. Main bola
    C. Makan
    D. Lari pagi

16. Kegiatan olahraga yang dapat dilakukan di rumah adalah?
    A. Mewarnai
    B. Menyanyi
    C. Senam ringan
    D. Menonton TV

17. Setelah bermain di luar, tubuh kita bisa menjadi?
    A. Wangi
    B. Berkeringat
    C. Dingin
    D. Basah air

18. Contoh olahraga yang menyenangkan adalah?
    A. Bermain catur
    B. Membaca buku
    C. Bermain lompat tali
    D. Duduk diam

19. Jika teman terjatuh saat bermain, maka kita harus?
    A. Menertawainya
    B. Menolongnya
    C. Pergi saja
    D. Memarahi

20. Agar tidak cepat lelah saat berlari, kita perlu?
    A. Tidur di lapangan
    B. Mengatur napas dengan baik
    C. Berteriak keras
    D. Minum terus-menerus

21. Aktivitas yang termasuk menjaga kebersihan tubuh adalah?
    A. Mandi setiap hari
    B. Tidur larut malam
    C. Makan sembarangan
    D. Main tanah terus

22. Posisi duduk yang baik saat istirahat adalah?
    A. Bersila rapi
    B. Duduk tegak dan santai
    C. Berdiri terus
    D. Tiduran di tanah

23. Permainan lompat tali bisa melatih?
    A. Menggambar
    B. Kelincahan tubuh
    C. Menyanyi
    D. Membaca

24. Sikap kita saat menang bermain adalah?
    A. Tetap rendah hati dan tidak sombong
    B. Mengejek teman
    C. Berteriak-teriak
    D. Pamer ke semua orang

25. Jika ingin tubuh sehat, maka kita harus?
    A. Tidur sepanjang hari
    B. Berolahraga dan makan makanan bergizi
    C. Makan mie terus
    D. Bermain HP lama-lama

Soal Uraian (5 Soal)

1. Sebutkan tiga contoh kegiatan olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah!

2. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum mulai olahraga?

3. Bagaimana sikapmu jika kalah dalam permainan bersama teman? Jelaskan!

4. Ceritakan pengalamanmu saat bermain lompat tali atau estafet bola di sekolah!

5. Apa saja kebiasaan hidup sehat yang kamu lakukan setiap hari di rumah?

Kunci Jawaban

Pilihan Ganda:

1. C

2. B

3. C

4. C

5. A

6. C

7. A

8. B

9. A

10. B

11. B

12. C

13. B

14. B

15. C

16. C

17. B

18. C

19. B

20. B

21. A

22. B

23. B

24. A

25. B

Uraian:

1. Senam ringan, lompat tali, berlari kecil di halaman

2. Untuk menghindari cedera dan mempersiapkan tubuh

3. Menerima dengan lapang dada dan tetap semangat

4. Senang, seru, bisa bekerjasama dengan teman

5. Mandi setiap hari, mencuci tangan sebelum makan, makan sayur dan buah

Baca Juga

Keterangan :

Seluruh Materi, Kisi-kisi dan Soal Ujian dalam blog ini berlaku untuk semua wilayah di Indonesia dan merupakan update terbaru saat ini.

Kurikulum Merdeka :

Kurikulum Merdeka adalah model pembelajaran terbaru yang memberi kebebasan lebih kepada guru dan sekolah untuk mengembangkan materi, metode, dan penilaian sesuai kebutuhan peserta didik. Tujuannya agar pembelajaran lebih fleksibel, kreatif, dan fokus pada pengembangan kompetensi serta karakter siswa secara optimal.

Penulis Blog :

Penulis : Sri Rahayu Saleh, S.Pd.
Profesi : Guru Honorer
Alamat : Makassar - Sulawesi Selatan

Simpan Link dan Bagikan :

Penting : Agar anda dapat kembali mengakses web/blog ini dikemudian hari, maka silahkan bagikan artikel ini ke Media sosial anda.

Komentar Facebook :